docs: update memory and threading API docs

docs/api/threading/thread/join.md

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 # Thread::Join
 
 ```cpp
-void Join()
+void Join();
 ```
 
-等待线程结束并回收其资源。调用线程将被阻塞，直到目标线程完成执行。
+等待线程执行完成并回收其资源。调用 `Join()` 会阻塞当前线程，直到目标线程结束运行。如果目标线程已经结束或从未启动，则此调用立即返回。
+
+`Join()` 只能调用一次。在调用 `Join()` 后，`std::thread` 对象不再代表任何线程，不能再次调用 `Join()` 或 `Detach()`。
+
+析构函数会自动调用 `Join()`，确保线程对象销毁前等待线程结束。
+
+**注意：** 如果线程已经被分离（Detach）或已经 Join 过，调用此方法将导致未定义行为。
 
 **参数：** 无
 
 **返回：** 无
 
-**复杂度：** O(n)，n 为目标线程的执行时间
-
-**注意：**
-- 如果线程已经被分离（Detach）或已经 Join 过，调用此方法将导致未定义行为。
-- 建议在使用完 Thread 对象后始终调用 Join 或 Detach。
+**线程安全：** ❌
 
 **示例：**
 
 ```cpp
-Thread worker;
-worker.Start([]() {
-    for (int i = 0; i < 5; ++i) {
-        printf("Working...\n");
-        Thread::Sleep(100);
-    }
-}, "WorkerThread");
+#include "XCEngine/Threading/Thread.h"
+#include <iostream>
 
-printf("Main thread waiting...\n");
-worker.Join();
-printf("Worker thread finished\n");
+using namespace XCEngine::Threading;
+
+int main() {
+    Thread t;
+    t.Start([]() {
+        for (int i = 0; i < 3; ++i) {
+            std::cout << "Working... " << i << std::endl;
+            Thread::Sleep(100);
+        }
+    }, "WorkerThread");
+    
+    std::cout << "Waiting for thread to complete..." << std::endl;
+    t.Join();
+    std::cout << "Thread completed!" << std::endl;
+    return 0;
+}
 ```
 
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